Dzisiaj zawziąłem się i pomyślałem o popracowaniu nad tempem biegu. Udało mi się utrzymać pierwszą część - 7 minut utrzymać tempo poniżej 7 min/km. Co prawda okazało się, że dłużej niż te 7 minut nie dam rady utrzymać, ale dalej jakoś poszło.
Dzisiejszy wynik to 3,62 km, więc po raz kolejny widać postępy. A to dopiero 2 trening 6 tygodnia.A to raport z Endomondo
Co raz bardziej podoba mi się bieganie na torze - pozwala się skupić na tym co w danej chwili istotne. Dzisiaj trochę zimno i wiało - co oznacza lepsze chłodzenie.
Pozdrawiam też po raz kolejny ludzi, którzy mnie dublowali 2, czy 3 razy - tych samych zresztą co poprzednio ;P
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz